5月31日(日)免疫力アップ朝ごはん5月31日(日)の 免疫力アップ✨朝ごはん ふげんで炊いたごはん手づくり酵素味噌のみそ汁サーモンの酵素味噌漬けオカヒジキのおかかごまあえ十穀納豆きゅうりの酵素ぬか漬け ごちそうさまでした💖 #大高酵素 #スーパーオータカ #ふげん #発酵 #発 ... 0続きを見る
5月30日(土)免疫力アップ朝ごはん5月30日(土)の 免疫力アップ✨朝ごはん ふげんで炊いたごはん手づくり酵素味噌のみそ汁鯖の塩麹づけ小松菜の煮浸しズッキーニの酵素ぬか漬け ごちそうさまでした💖 #大高酵素 #スーパーオータカ #ふげん #発酵 #発酵食品 #腸活 #砂糖不使用 ... 0続きを見る
5月29日(金)免疫力アップ朝ごはん5月29日(金)の 免疫力アップ✨朝ごはん ふげんで炊いたごはん手づくり酵素味噌のみそ汁カツオのタタキトマト ごちそうさまでした💖 #大高酵素 #スーパーオータカ #ふげん #発酵 #発酵食品 #腸活 #砂糖不使用 #おうちごはん #itten ... 0続きを見る
5月28日(木)免疫力アップ朝ごはん5月28日(木)の 免疫力アップ✨朝ごはん ふげんで炊いたごはん手づくり酵素味噌のみそ汁おかかピーマン焼きお揚げさんとろろ芋えのきのごま梅あえ酵素ぬか漬け とろろの味付けは、小豆島、ヤマロク醤油さんの「菊つゆ」がさいこ～😊✨✨✨おそうめんにも最 ... 0続きを見る
5月27日(水)免疫力アップ朝ごはん5月27日(水)の 免疫力アップ✨朝ごはん ふげんで炊いたごはん手づくり酵素味噌のみそ汁味噌漬けサーモン長芋ステーキきゅうりの酵素ぬか漬け 軽く味噌をまぶしただけの味噌漬けは少し、物足りない感じでした。塩麹はまぶすくらいでちょうどいい。私は、し ... 0続きを見る
5月26日(火)免疫力アップ朝ごはん5月26日(火)の 免疫力アップ✨朝ごはん ふげんで炊いたごはん手づくり酵素味噌のみそ汁ぜんごんやさんのお豆腐で冷奴レタスともやしと紫玉ねぎの温サラダきゅうりの酵素ぬか漬け健酵豚ステーキ ごちそうさまでした💖 #大高酵素 #スーパーオータカ # ... 0続きを見る
5月25日(月)免疫力アップ朝ごはん5月25日(月)の 免疫力アップ✨朝ごはん ふげんで炊いたごはん手づくり酵素味噌のみそ汁ぜんごんやさんのお豆腐入りきゅうりの酵素ぬか漬けトマトと新玉ねぎドレッシング納豆ひじきゴボウ天 ぜんごんやさんのお豆腐と豆乳は、豆の味そのまんま❣️お豆腐の ... 0続きを見る
5月24日(日)免疫力アップ朝ごはん5月24日(日)の 免疫力アップ✨朝ごはん 讃岐うどんのうどん焼きポテサラ うどん屋さんのおうどんはなんかちがう。食べた後の幸福感があって、やっぱりすごく美味しい😍 ごちそうさまでした💖 #大高酵素 #スーパーオータカ #ふげん #発酵 #発酵 ... 0続きを見る
5月23日(土)免疫力アップ朝ごはん5月23日(土)の 免疫力アップ✨朝ごはん たまご丼ふげんで炊いた豆ごはん手づくり酵素味噌のみそ汁オイスカの平飼い卵！でつくった里芋とイカの甘辛煮新ゴボウ酵素ぬか漬け ごちそうさまでした💖 #大高酵素 #スーパーオータカ #ふげん #発酵 #発 ... 0続きを見る
5月22日(金)お便り免疫力アップ朝ごはん5月22日(金)の免疫力アップ✨朝ごはん スーパーオータカで酵素ファスティング✨ 明日、5月23日（土）は新月です。 新月の前後の時期は特にファスティングがおすすめ。 食事を１食以上〜スーパーオータカに置き換えることで心と体のデトックスをより効 ... 0続きを見る
