5月11日(月)の免疫力アップ✨朝ごはん 塩麹イワシふげんで炊いたグリンピーごはんまんばとゴボ天いため手づくり酵素味噌のみそ汁もずく酵素ポン酢きゅうりの酵素ぬか漬け 美味しかったグリンピーごはん再び😊💚 ごちそうさまでした💖 #大高酵素&nbs ...

5月10日(日)の免疫力アップ✨朝ごはん 豆まめカレー、キヌサヤガルバンゾー、レッドキドニーふげんで炊いた空豆ごはん焼きお揚げさんと新玉ネギドレッシングズッキーニの酵素ぬか漬け 豆の種類が豊富な、春の豆まめカレー☺️🍛 ごちそうさまでした💖 # ...

5月9日(土)の免疫力アップ✨朝ごはん イワシの酵素梅生姜煮健酵豚と新玉ネギ、きのこいためふげんで炊いた豆ごはん手づくり酵素味噌のみそ汁ナスの酵素ぬか漬け 初物のグリンピースご飯、お豆のいい香りが口いっぱいに広がって幸せ😊✨ 大高酵素を飲んで育 ...

5月8日(金)の免疫力アップ✨朝ごはん サーモンのみそ蓋の味噌漬け塩ゆで採れたて空豆ふげんで炊いたごはん手づくり酵素味噌のみそ汁ナスとズッキーニの酵素ぬか漬けもやし、スナップエンドウ、マイタケ、ギョニソいため みそ作りで使ったみそ蓋を再利用❣️ ...

5月7日(木)の免疫力アップ✨朝ごはん スーパーオータカで酵素ファスティング✨ 去年植えた青紫蘇の種が飛んで、ちぃちゃな葉っぱがいっぱい出ていました☺️ 青じそも、スーパーオータカの厳選された原料のひとつです💚 今夜は満月🌕 これから新月に向か ...

5月6日(水)の免疫力アップ朝ごはん✨ たまごやきふげんで炊いたごはん手づくり酵素味噌のみそ汁塩もみキャベツと焼き野菜黒豆納豆 ひきこもりの連休最終日。 生のお野菜や果物が美味しくなってきました。もう、夏だなぁ☺️✨ #大高酵素 #ス ...

5月5日(火)の免疫力アップ朝ごはん✨ サンチュのサラダ 新玉ねぎドレッシング、とろろ昆布のせ新そら豆のふげんで炊いたごはん手づくり酵素味噌の即席みそ汁まんばのけんちゃんもずく酵素柚子ポン酢かけ 採れたてのサンチュ✨新空豆✨柔らかいまんば✨今日 ...

5月4日(月)の免疫力アップ朝ごはん✨ 柳葉魚ふげんで炊いたごはん筍入り手づくり酵素味噌のみそ汁ひじき煮釜揚げちりめん奈良漬け 冷蔵庫で眠っていた綾菊さんの奈良漬けが久しぶりに登場しました😊 濃厚な熟成の味とパリパリ食感はお素麺にもあいそう❣️ ...

5月3日(日)の免疫力アップ朝ごはん✨ 塩麹サーモンのホイル焼き絹さやとお揚げさんふげんで炊いたごはん手づくり酵素味噌のみそ汁きゅうりの酵素ぬか漬け あたたかくなって、ぬか床さんは元氣いっぱいです。よくつかったきゅうりが酸っぱくて美味～😊✨ ご ...

まぜるだけで美味しい「サバ缶」レシピ 人気のサバ缶料理にも使える、発酵食品のパワーをかりることで、サバ缶特有のにおいを少なくし、変わりに熟成された旨味がアップするレシピを紹介します。「サバ缶料理を作る前に、スーパーオータカ、塩麹、ふげんをまぜて ...